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kireini_yuki

4月に無事にlittle girlを出産しました❤️

妊娠のご報告をさせていただいてから
優しいお言葉をいただいたり
温かく見守ってくださり
応援してくださった皆さまには感謝しかありません。
本当にありがとうございます♡!!

マタニティライフは大きなトラブルなく
元気に過ごしていた私。

でもどんなに健康であっても
出産は何が起こるかわからない

本当に命懸けなものと実感。
だからこそ
頑張って出てきてくれたべべは
かけがえなく尊いなぁと
身に染みて感じています🥹

今は初めてのことだらけのべべのケアと
身体の回復で
あっという間に時間が過ぎてしまう毎日。

可愛くて可愛くて
寝てる時間も惜しいほど♡
こんな気持ちになるとは…

頑張りすぎずにがんばって
私もゆっくりママになります☺️

引き続きこれからも
よろしくお願いいたします!!!

#welcometotheworld 
#mylittlegirl 
#愛おしすぎる
#感謝
𝐿𝒶𝒹𝓎 𝓌𝒽𝑜 𝑌𝑈𝐾𝐼の𝑂𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡スキルアップ♡
⁡
\料理がおいしそうに見える色合いとは?/
⁡
人に第一印象があるように、
料理にも第一印象がある𓊯✧⠜
⁡
美味しそうに
食べる人を魅了する盛り付けには
色が1つのキーポイントになります𖥣𖥣𖥣
⁡
⁡
盛り付け時の基本のカラーは3色
◌青・黄色・赤◌
⁡
ここでいう青は緑のことです☘︎
⁡
⁡
そこに、
◌白・黒◌
⁡
和食の盛り付けの基本の色づかいでは
「青黄赤白黒(しょうおうびゃっこく)」という言葉もあります𓇢
⁡
⁡
さらに、
◌ピンク・紫◌
⁡
を加えると華やかに仕上がります❤︎︎
⁡
⁡
全部を食材で揃えるのは難しいので、
ぜひ器も料理として取り入れていきましょう𖥣𖥣𖥣
⁡
⁡
おいしい!は見た目も大切♡
⁡
色を意識した盛り付けは
見た目もおしゃれに美しく、
おいしく見える!!
⁡
⁡
今日のお料理から
One pointスキルアップ♪
⁡
✑…………………………
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@𝘬𝘪𝘳𝘦𝘪𝘯𝘪_𝘺𝘶𝘬𝘪
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身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す
𓇬インナービューティー
𓇬マナー
𓇬料理の魅せ方・撮り方のヒント
𓇬テーブルコーディネート・スタイリングのヒント
✑…………………………
⁡
#𝘭𝘢𝘥𝘺𝘸𝘩𝘰
#トータルビューティー
#しなやかな身体づくり 
#腸活 
#女性ホルモン 
#𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴
#𝘸𝘦𝘭𝘭𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 
#花のある暮らし 
#美を極める 
#自分磨き 
#テーブルコーディネート 
#テーブルスタイリング
#盛り付け 
#おしゃれな盛り付け 
#マナー 
#インナービューティープロデューサー 
#元𝘤𝘢
先日インナービューティーラジオに
出演させていただきました♪

@innerbeautydiet のYouTubeにて公開されていますので
ぜひご覧いただけたら嬉しいです!

普段あまりお話ししていなかった妊娠中のこと
について
MCの @kana_beautylife さんと
楽しくお話しさせていただいています♪

妊娠という初めての経験✨
本当に人それぞれ。
話したいこともたくさんで
ほんの一部&うまくまとまっていませんが
こんな人もいるんだなと
見ていただけたらと思います😊

#Repost @innerbeautydiet with @use.repost
・・・
❁IBラジオ公開❁

guest:尾尻由季さん

Inner Beauty Museの講師でいらっしゃる由季さん

Muse講座は
𓂃 女性の為の解剖生理学𓂃 

女性ホルモンや妊娠など
より女性の体のことを学べる講座

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

今回のテーマは
𓂃 Inner Beauty Museの
           マタニティライフ𓂃 

Museの講師でいらっしゃる
由季さんならではのマタニティライフを伺いました♡

・妊娠前に始めたこと

・妊娠前の食事で気を付けていたこと

・つわり中の食事は?何が食べたくなった?

・つわり中の気持ちの高め方

・安定期後のお食事

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

由季さんも妊娠中のお食事や生活は
なかなか理想通りにいかなかったそうです

そこで、自信になったのは
妊娠前に整えていたお食事

これから妊娠を考えていらっしゃる方
現在妊娠中の方

是非、ご覧いただきたいです♡

妊娠中に不安になった時
見返したい動画です

Guest : @kireini_yuki 

MC: @kana_beautylife 

編集: @madoka_nakajima_gram 

インナービューティーダイエット協会
@innerbeautydiet 

代表 @aoi_kinoshita 

次回もお楽しみに♪

#インナービューティーダイエット
#インナービューティープランナー
#インナービューティーミューズ
#インナービューティー

#マタニティライフ#妊娠#妊娠初期 #妊娠中の食事 
#インナービューティーラジオ
ホタテパウダー scallop powder𓇽 ⁡ @elem ホタテパウダー scallop powder𓇽
⁡
@eleminist さんのはMade in Japanで
100%天然成分↟𖥧ᐝ
防腐剤や香料が含まれていないから
赤ちゃんにも安心です☺︎
⁡
⁡
口にするものは、できれば
無農薬栽培
化学肥料不使用
オーガニック
のものを選んでいきたいところですが、
⁡
なかなか全てをそうするのは
難しいときがありますよね!
⁡
そんなとき
私はホタテパウダーで食材を洗います♪
⁡
例えば大好きなイチゴ🍓
ホタテパウダーを少量溶かした水に
つけておくだけで…写真3枚目🫣

⁡
レタスなどの葉物も
5分ほど漬けておくと
シャキッと元気になります𖥣𖥣
⁡
これで残留農薬もキレイに✧⠜
⁡
⁡
べべの哺乳瓶洗浄にもいいみたい🍼
⁡
無理せずに、
簡単に続けられる!

最近のmyヒットアイテムです♡♡
⁡
⁡
✑…………………………
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身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す
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#花のある暮らし 
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#テーブルコーディネート 
#テーブルスタイリング
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#マナー 
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#元𝘤𝘢 
#ホタテパウダー 
#ホタテパウダー618 
#scalloppowder 
#農薬除去
テーブルスタイリングをするときに
大切な要素のひとつになってくるのが器𖥣𖥣𖥣
⁡
器のカラーを選ぶとき、
私は3色以内にまとめるようにしています♪
⁡
あまり色が多すぎると
食事を盛り付けた時に
ごちゃごちゃしちゃうからね𖡼ᐝ
⁡
この時私なりのポイントは
できるだけトーン(色の印象)を揃えてあげること☀︎
(妊娠で開講できてないけれど、オリジナルマナー講座の中にも組み込んでます🤭♡)
⁡
今回はグレイッシュ系でまとめてみました❥
⁡
⁡
そしてそこにアクセントで
欲しい色を足していきます❣︎
⁡
小物やナプキンなどで色を足していくと、
食事を盛り付けた時に
簡単に色の足し引きができるから
とてもおすすめ♡♡
⁡
器のカラーを3色に抑えていると
他のカラーが入ったときにも
全体的に統一感が出てます𖧷
⁡
⁡
⁡
ご参考になれば嬉しいです☺️
⁡
⁡
𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂
#インナービューティーダイエット協会 公式インナービューティーミューズ講座
⁡
昨年9月〜11月オンラインコース 
実習の様子✭
⁡
⁡
写真のメニューはレッスン最終日で
生徒さまが考案されたレシピです♡
⁡
大葉のジェノベーゼパスタ(ゼンブヌードル使用)、
ビーツのスープ、マリネなど
女性が積極的に摂りたい栄養素を
カラフルに取り入れてくださいました♡
⁡
全て絶品でした❤︎︎
⁡
⁡
✑…………………………
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身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す
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⁡
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#トータルビューティー
#しなやかな身体づくり 
#腸活 
#女性ホルモン 
#𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴
#𝘸𝘦𝘭𝘭𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 
#花のある暮らし 
#美を極める 
#自分磨き 
#テーブルコーディネート 
#テーブルスタイリング
#盛り付け 
#マナー 
#インナービューティープロデューサー 
#元𝘤𝘢 
⁡
⁡
いくつになっても
自分を磨いていたいなと思います♡
⁡
そんな私のベースとなっているのが、
⁡
"身体の内側と外側の両面から
美を極める” が大きなテーマの
インナービューティーミューズ講座𓍯
⁡
⁡
内側からの美というところで、
女性の解剖生理学
栄養学
調理実習
から身体を整える方法を学び
⁡
外側からの美というところで、
盛り付け
テーブルスタイリング
メイク(←講師によって変わります!)
など魅せる美を学ぶ
⁡
唯一無二の講座です𖧷
⁡
⁡
昨年のミューズ講座はオンラインレッスンでしたので、
メイクではなく【美文字】に
挑戦していただきました✑✑✑
⁡
書家・美文字コンサルタントの
ゆり華講師をお招きして♡
@yurica_bimoji.salon 
⁡
ゆり華先生のお人柄が素敵なのはもちろん、
もうその美文字に惚れ惚れ😍
⁡
その後しばらく自分の文字を
見たくありませんでした…😂
⁡
⁡
自分の名前を「美しく整える」♡
⁡
元々とてもお綺麗な字の生徒さまでしたが、
レッスン後はさらに凛とキリッとされて
とてもかっこいい美文字に大変身♡
⁡
ご本人もびっくりしていらっしゃいました✐
⁡
⁡
姿勢を正して
美しくペンを持ち
心地よいリズムで
文字を書く
⁡
美しい姿勢で
手先まで意識して
心地よい音と共に
料理をする
⁡
ジャンルは違うけれど
【美文字】も【料理】も
美は繋がっていますね☺️
⁡
⁡
もうすぐ4月🌸
皆さんはどんな自分磨きを
スタートされますか♪?
⁡

@yurica_bimoji.salon 講師
ありがとうございました♡
⁡
⁡ ✑…………………………
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身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す
𓇬インナービューティー
𓇬マナー
𓇬料理の魅せ方・撮り方のヒント
𓇬テーブルコーディネート・スタイリングのヒント
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#𝘭𝘢𝘥𝘺𝘸𝘩𝘰
#トータルビューティー
#しなやかな身体づくり 
#腸活 
#女性ホルモン 
#𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴
#𝘸𝘦𝘭𝘭𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 
#花のある暮らし 
#美を極める 
#自分磨き 
#テーブルコーディネート 
#テーブルスタイリング
#盛り付け 
#マナー 
#インナービューティープロデューサー 
#元𝘤𝘢
#美文字
#美文字になりたい
インナービューティーBaby Shower🍼💕 インナービューティーBaby Shower🍼💕

3月3日のひな祭りの日、

女性として
仲間として
講師として
大好きなお2人

@aoi_kinoshita さん
@kana_beautylife さん

がベビーシャワーを開いてくださいました😍

べべもプレひな祭り♡

いつものサロンに入ると
そこが別世界に変わっていて✨

もうね、感動の連続でした🥹

華やかなお料理がずらーっと✨
こちら全て身体に嬉しい美容食なのです♡

美しくて
華やかで
美味しくて
身体に優しくて

五感全部で幸せを感じられて♡

@sa8ka28 さんの
発酵食品をふんだんに使ったお料理の数々、
ケーキはチョコクリームとバナナきな粉クリームの二層になっていて、もちろん小麦粉・白砂糖・乳製品不使用!

かなさんのドレッシングと手作りツナ🐟のちらし寿司!

テーブルデコレーションまで🌸

インナービューティーのおもてなしは愛情たっぷりです💕

ママにもベビーにも嬉しい♡

さらに元気になりました♪

ありがとうございました💓

まだママになる実感があまり湧かないけれど、
私が周りにもらった幸せな気持ちがべべにも伝わって、
幸せに産まれてきてほしいなと思います😌♡

#babyshower
#ベビーシャワー
#インナービューティー
#ハッピーマタニティライフ 
#9monthspregnant 
#babygirl 
#プレママ
#美容食
#おもてなし料理
#テーブルデコレーション 
#感謝感激
テーブルスタイリングする時
アイディアが湧かなかったり
迷ったりしませんか𓊯?
⁡
そんな時はまず大きなテーマを決めてみて♡
⁡
記念日
お祝い
ゴージャス・エレガント・ナチュラル
感謝
などなど𖥣𖥣
⁡
そのイメージに沿った器を
チョイスしてみましょう!
⁡
周りに飾るアイテムも
張り切らなくても大丈夫☕︎ᐝ
⁡
家にありそうな
リボン
フォトフレーム
布系(洋服の裾なども◎)
花・観葉植物・ドライフラワー
ノート・本
⁡
なども活用できます❣︎
⁡
アイテムに迷ったら季節を思い浮かべてみて✽
写真はちょうど秋の頃🍂
私は手帳を買ったところだったので、
手帳も入れてみました✎
⁡
⁡
自由だからこそ迷いがちな
スタイリング♪
⁡
ご参考になれば嬉しいです!
⁡
⁡
⁡
𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂
#インナービューティーダイエット協会 公式
インナービューティーミューズ講座
⁡
昨年9月〜11月オンラインコース 
実習の様子✭
⁡
オンラインコースでは、
盛り付けの際使用する器や活用できそうなアイテムのご紹介など
レッスン前に事前にお写真でお送りしています𓊱
⁡
当日生徒さまのスタイリングを見せていただくのも
毎回とっても楽しみ♪
⁡
⁡
写真のメニューは
・玄米豆乳リゾット
・野菜とマッシュルームのマリネ
・ホットサラダwzにんじんソース
・ミネストローネ風トマトスープ
⁡
⁡
✑…………………………
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身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す
𓇬インナービューティー
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#テーブルスタイリング
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#元𝘤𝘢 
⁡
妊娠して、改めて女性ホルモンのことを学んでいてよかったなと思います♡
⁡

女性ホルモンは、
月経周期
臓器
神経
ホルモン
身体の全てに関わってくるから
⁡
どれか1つだけ整えればOKというわけではありません𓇢
⁡
少し学ぶだけでも
こんな風に全部繋がっているんだなぁと
その神秘にとても感慨深くなるはず☄︎☽
⁡
⁡
婦人科でも
産院でも
ドクターからの説明は専門用語もたくさん出てくるし、わからないとチンプンカンプン𓐍𓐍𓐍
⁡
体のこと予習しておくことで
さらに自分の状態を把握できる力になります❣︎
⁡
⁡
ベビちゃんの幸せは
ママの幸せから❥❥❥
⁡
ベビちゃんが来るまでの身体づくりも
ベビちゃんが来てからの身体づくりも
その後の身体づくりも
まずは自分のことを知ることがベースとなります𓂂𓏸꙳
⁡
⁡
まずは自分を大切に✧
どんなときもそこからスタート❤︎︎❤︎︎
⁡
⁡
𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂
#インナービューティーダイエット 協会公式インナービューティーミューズ講座
⁡
昨年9月〜11月オンラインコースの座学の様子✭
⁡
オンラインでも安心♪
ホワイトボードも使いながら
生徒さんのお悩みや体調などもお聞きしながら
身体の仕組みを見ていきます⡱
⁡
座学内容はこちら
・月経周期
・消化器官
・三大臓器
・自律神経
・ホルモン
・女性ホルモン
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盛りだくさんな内容です♡
⁡

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